U10 Minikler U11 Minikler U12 Minikler U14 Küçükler U16 Yıldızlar U18 Gençler Ümitler Büyükler : 10 yaş ve altı grubu basketbolcular, : 11 yaş grubu basketbolcular, : 12 yaş grubu basketbolcular, : 13 ve 14 yaş grubu basketbolcular, : 15 ve 16 yaş grubu basketbolcular, : 17 ve 18 yaş grubu basketbolcular, : 19, 20 ve ...
Basketbola başlamak için belirlenmiş bir yaş şartı olmasa da bireysel hazırlık ve ilgi alanlarının dikkate alınması önemlidir. Bazı çocuklar, küçük yaşta bu spora doğal bir ilgi gösterebilir; bazıları ise basketbola olan tutkularını daha sonra çocukluk veya ergenlik döneminde keşfedebilir.
Basketbol oynamak boyumuzu uzatır mı? Ya da halter kaldırmak boyumuzu kısaltır mı? Basketbolcuların çok büyük kısmı uzun boylu ve haltercilerin çok büyük kısmı kısa boylu olduğu için toplumda böyle bir algı var. Ancak yapılan sporun boy uzamasıyla doğrudan bir ilişkisi yoktur.
(2) U10 ve U12 yaş kategorisi basketbolcuları sadece kendi yaş kategorisinde müsabakaya katılabilirler.
7-8 yaş grubundan oluşan U9 basketbol takımımız, Petna Spor Kulübü U9 takımını 23-22 'lik skorla mağlup etti.
Ergenlik dönemi, sporcu olmak için en uygun zamandır, çünkü kas ve kemik gelişimi hızlıdır. Bu dönemde özellikle takım sporları, yüzme, atletizm, karate, bisiklet sürme ve dans gibi sporlar çocuklara önerilir.
Sık bir inanış 18-20'li yaşlara kadar büyümenin devam ettiği ama bu çoğunlukla doğru değil. Kızlarda 13-14 yaş, erkek çocuklarda 14-15 yaşa gelindiğinde büyüme plakları kapanıp büyüme tamamlanmış oluyor. Bu aşamadan sonra altta yatan kronik durumu düzeltsek bile boy uzamasını sağlayamıyoruz.
Zıplamanın boy uzattığına dair yaygın bir inanış var, ancak bilimsel olarak kanıtlanmış bir etkisi yoktur.
Boy uzatan sporlar arasında basketbol, voleybol ve yüzme gibi aktiviteler öne çıkmaktadır. Bunlar, boy uzamasını destekleyen esneklik ve kas gücünü artırma yönünde yardımcı olur. Esneme hareketleri, boy uzatma egzersizleri arasında en çok tavsiye edilenlerdendir.
1. 12 yaşından küçüklerin tek başlarına fitness salonunu kullanması yasaktır. 2. 12-17 yaş arasındaki çocukların velileri tarafından yazılı izni ile kullanmalarına izin verilecektir. Her durumda sorumluluk veliye aittir.
Bogues, 1.60`lık boyuyla NBA tarihinin en kısa basketbolcusu.