- Kaldırma işini planlayın. *Yük nereye konacak. ...
- Ayakların arasında mesafe bırakın. *Kaldırma için dengeli ve sabit bir yüzey sağlayın (Dar kenar ve uygun olmayan ayakkabı bunu güçleştirir.) ...
- Uygun Kaldırma Pozisyonuna Hazırlanın. ...
- Yükü Sıkıca kavrayın.
* Kaldırırken yavaş ve temkinli hareket ediniz, ani hareketlerden kaçınınız. Adalelerinize ani yük bindirmeyiniz. Kaldırma esnasında karın kaslarınızı kasarak bütün kas gruplarınızı aynı anda çalıştırınız. Karın ve sırt adalelerinizin kasılması omurganızı destekler.
BİREYSEL RİSK FAKTÖRLERİ İşçinin; Yapılacak işi yürütmeye fiziki yapısının uygun olmaması, Uygun olmayan giysi, ayakkabı veya diğer kişisel eşyalar kullanması, Yeterli ve uygun bilgi ve eğitime sahip olmaması, Durumunda işçiler risk altında olabilirler.
Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği 6331 sayılı Kanunun 30 uncu maddesine dayanılarak ve Avrupa Birliğinin 29/5/1990 tarihli ve 90/269/EEC sayılı Konsey Direktifine paralel olarak hazırlanmış olup ve 24/7/2013 tarihli ve 28717 sayılı Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girmiştir.
Bir yükü kaldırmak, Tutmak, Yere koymak, İtmek - çekmek, Taşımak veya Hareket ettirmek.
Kabin bagajına, yanınıza alacağınız özel eşyalar da dâhildir. El çantası bu özel eşyalardan biridir. Ayrıca fotoğraf makinesi, dizüstü bilgisayar ve tablet de bu eşyalar arasındadır. Yani kabin bagajınızı, elinize alacağınız bir valiz ve ona ek olarak yanınıza alabileceğiniz kişisel eşyalar olarak düşünebilirsiniz.
Elle Kaldırma ve Taşıma Nedir? Bir yükün kaldırılması, indirilmesi, itilmesi, çekilmesi, taşınması veya desteklenmesi sırasında kol veya beden gücünün kullanılmasıdır.
Elle Kaldırılacak Yükün Ağırlık Sınırları Yine mevcut mevzuata göre yetişkin erkek çalışanlar için elle taşınabilecek maksimum yük miktarı 25 kg., kadın ve genç çalışanlar için ise 15 kg.'dır. Bu miktarlar içinde de olsa, yük taşımada yardımcı iş makinelerinin (transpalet, tavan vinci, forklift vb.)
Yükü kavramak için ileri doğru yükün üzerine hafifçe eğilin. Omuz seviyesini koruyun ve kalçanızla aynı yönde tutun. Kolları, bacaklar tarafından oluşturulan sınırı koruyacak şekilde tutun. En iyi kaldırma pozisyonu ve çeşidi o anki durum ve kişisel tercihe dayanır.
Omuz - kol bölgesi bozuklukları, El bileği kemiği bozuklukları, Elle Taşımada Tehlike Kaynakları Nelerdir? Fazla ağır, geniş, çalışanın görünüşünü kapatan şekle sahip, kavranması zor, baskı yapan keskin ve sert yüzeylere sahip, sabit olmayan ve dengesiz yükler; bu özelliklerinden dolayı tehlike kaynağıdır.
Çalışma ortamının özellikleri - İşyeri tabanında veya çalışılan zeminlerde yüklerin indirilip kaldırılmasını gerektiren seviye farkı varsa, - Zemin veya üzerinde durulan yer dengesiz ise, - Sıcaklık, nem veya havalandırma uygun değil ise, bilhassa sırt ve bel incinmesi riskini artırabilir.